Cervikálna osteochondróza

Cervikálna osteochondróza je progresívna dystroficko-degeneratívna lézia medzistavcových platničiek v oblasti 1-7 stavcov patriacich do krčnej chrbtice.

V dôsledku cervikálnej osteochondrózy dochádza k deformácii, vyčerpaniu a potom k poškodeniu tiel stavcov. To narúša normálne prekrvenie a nervové vedenie v krku a v tých oblastiach, ktoré sú inervované nervovými koreňmi krčnej chrbtice.

Cervikálna osteochondróza môže byť izolovaná alebo kombinovaná s osteochondrózou iných častí - hrudnej, bedrovej a sakrálnej.

Príčiny dystrofických a degeneratívnych zmien v medzistavcových platničkách ešte neboli dostatočne študované. Predpoklad, že osteochondróza je senilným javom, sa nepotvrdil. Vyskytuje sa dokonca u detí a dospievajúcich.

Rozlišuje sa množstvo faktorov predisponujúcich k rozvoju osteochondrózy. Tie obsahujú:

• sedavý a sedavý životný štýl,
• sedavé typy práce so statickým zaťažením krku,
• nadváha, nedostatočný fyzický vývoj,
• dysplastické procesy spojivového tkaniva,
• poruchy krvného obehu v oblasti krku,
• poranenia krku
• skolióza, posturálne chyby, nepohodlné vankúše a matrace,
• dedičná predispozícia, metabolické chyby.

Cervikálna chrbtica je vzhľadom na zvláštnosti kostry, vzpriamené držanie tela a tiež kvôli veľkej veľkosti hlavy obzvlášť náchylná na rozvoj osteochondrózy - stavce v nej sú v porovnaní s inými časťami chrbtice najmenšie , a svalnatý rám nie je príliš výrazný.

Najcharakteristickejším symptómom, na ktorý sa pacienti sťažujú, je bolesť krčnej chrbtice. V závislosti od postihnutej oblasti môže byť lokalizovaná bolesť

• v kľúčnej kosti a ramene;
• v celej krčnej chrbtici;
• na prednom povrchu hrudníka.

Bolesť pri cervikálnej osteochondróze je spôsobená charakteristikami krčnej chrbtice.

Prvé príznaky cervikálnej osteochondrózy sú nevýznamné a málo špecifické:

• večer bolesť v krku,
• pocit ťažkosti v hlave, bolesti hlavy v okcipitálnej oblasti,
• pocit necitlivosti alebo mravčenia v ramenách a rukách,
• kríza v krku pri otáčaní hlavy, cvakanie stavcov.
• pomerne silná „bedrová" bolesť v krku a najmä v oblasti tesne pod zadnou časťou hlavy;
• bolesť nastáva po dlhom pobyte v jednej polohe (napríklad po spánku);
• svaly krku sú neustále napäté;
• existujú problémy s pohybom ramena na stranu;
• na postihnutej strane sú prsty obmedzené v pohybe.

Pretože sú vertebrálne artérie stlačené, pozorujú sa neurologické prejavy: bolesť hlavy, nevoľnosť a mdloby.

bolesti sú lokalizované za hrudnou kosťou vľavo.

Tento typ bolesti treba odlišovať od bolesti pri angíne pectoris (pri angíne pectoris prináša úľavu nitroglycerín, pri osteochondróze nie).

S postupným narušovaním štruktúry medzistavcových platničiek dochádza k ich stláčaniu (stláčaniu) a dochádza k porušovaniu nervových koreňov, ako aj k zužovaniu alebo porušovaniu tepien a žíl, ktoré prechádzajú v oblasti tiel stavcov.

To vedie k vzniku špeciálnych syndrómov - radikulárnych a ischemických.

• poškodenie koreňov prvého krčného stavca (C1): poruchy postihujú zátylok, znižujú citlivosť pokožky;
• Lézia C2 spôsobuje bolesť v oblasti koruny a occiputu;
• lézia C3 spôsobuje bolesť v krku zo strany porušenia, zníženú citlivosť jazyka a hypoglosálnych svalov, v niektorých prípadoch s poruchou reči a stratou kontroly nad jazykom;
• poškodenie C4 a C5 spôsobuje bolesť v ramene a kľúčnej kosti, znížený tonus svalov hlavy a krku, škytavku, poruchy dýchania a bolesť srdca;
• K lézii C6 dochádza najčastejšie, pričom dochádza k bolestiam krku od lopatky, predlaktia až po palce a môže dôjsť k citlivosti pokožky:
• Lézia C7 dáva podobné príznaky s bolesťou v krku, zadnej časti ramena, až k zadnej časti ruky, zhoršenou silou paží a zníženými reflexmi.

Poruchy krvného obehu v dôsledku vaskulárnej kompresie v krčných stavcoch spôsobujú bolesti hlavy až migrény, silné závraty, poruchy zraku a hučanie v ušiach, blikajúce mušky pred očami, poruchy autonómnych funkcií.

Môžu existovať prejavy srdcového syndrómu s kompresívnou bolesťou srdca, nedostatkom vzduchu a búšením srdca, poruchami rytmu.

Vážne komplikácie cervikálnej osteochondrózy sú

• výčnelok medzistavcových diskov s tvorbou hernie (výčnelok);
• prasknutie medzistavcového disku so zovretím nervov a ciev, možné stlačenie miechy, ktoré môže byť smrteľné;
• môže existovať aj radikulopatia (lézie koreňov), tvorba osteofytov (tŕne na telách stavcov) s prejavom parézy a paralýzy.

Za prítomnosti vyššie uvedených sťažností je potrebné poradiť sa s ortopedickým chirurgom alebo neurológom.

Lekár v prvom rade posúdi pohyblivosť a bolestivosť v oblasti krku, citlivosť a ďalšie funkčné poruchy. Potom bude v prípade potreby potrebný röntgen krčnej chrbtice v niekoľkých projekciách - počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia, ak existuje podozrenie na herniu.

V prípade zhoršeného krvného obehu bude potrebná reoencefalografia a vyšetrenie fundusu.

Dnes existujú tradičné aj netradičné metódy liečby osteochondrózy v krčnej chrbtici.

Používajú sa väčšinou konzervatívne metódy:

• symptomatická terapia s analgetikami na zmiernenie bolesti
• príjem nesteroidných protizápalových liekov-na zmiernenie zápalu a edému tkaniva
• na odstránenie svalových kŕčov sa používajú spazmolytiká, lieky na zlepšenie krvného obehu.

Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy sa používajú látky, ktoré obnovujú štruktúru medzistavcových platničiek - chondroprotektory.

Je ukázaný priebeh skupinovej terapie vitamínom B, použiteľné sú vonkajšie činidlá na terapiu - gély a masti, krémy s protizápalovými, zahrievacími a analgetickými zložkami. Zobrazené sú stimulátory regenerácie medzistavcových platničiek.

Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy sa odporúča nosiť špeciálny golier (golier Shants).

Komplikácie cervikálnej osteochondrózy s medzistavcovými herniami, ktoré zhoršujú citlivosť a krvný obeh, je možné liečiť rýchlo.

Trvanie liečby závisí od zanedbania stavu, pretože osteochondróza je progresívne chronické ochorenie. Liečba môže byť dlhá a preventívne kurzy sa môžu vykonávať po celý život.

Správna výživa pomôže výrazne zmierniť stav s osteochondrózou.

Cvičenia na liečbu cervikálnej osteochondrózy:

• Samonaťahovacie: v polohe s rovným chrbtom musíte ramená sklopiť čo najnižšie, pričom krk musíte vytiahnuť nahor. Je potrebné vykonať najmenej 10 prístupov najmenej 3 krát denne.
• Samo-masáž: omotajte uterák okolo krku, vezmite ho za konce a striedavo zaň ťahajte, pričom napnite svaly krku. V tomto prípade je potrebné zabezpečiť, aby sa uterák nekĺzal po krku (netrel ho).
• Gymnastika pre krčnú chrbticu s osteochondrózou: ukazuje mierne ohnutie krku, ako aj zákruty a záklony hlavy. Naraz sa vykoná 5-7 sklonov v každom smere. Toto cvičenie je najužitočnejšie po samo-masáži krčnej chrbtice.

Základom zdravia krčnej chrbtice je pevný a zdravý chrbát, fyzická aktivita, pohodlné lôžko s anatomickými vankúšmi a matracom, správne držanie tela a správna výživa.

Vyhnite sa zraneniam krku a zdvíhaniu ťažkých bremien. Je potrebné skombinovať predĺžené sedenie s obdobím odpočinku a rozcvičky.

Cervikálna osteochondróza

- V priebehu života sa chrupavka v chrbtici opotrebováva, stráca vlhkosť, čo spôsobuje mikro slzy. Dochádza k zmene výšky medzistavcových platničiek a stavce začínajú dráždiť miechový nerv, a preto dochádza k záchvatom bolesti. Cervikálna osteochondróza je problém, ktorý je primárne spojený s nedostatkom svalových záťaží, - hovoríneurológ najvyššej kategórie.

V skutočnosti je "cervikálna osteochondróza" veľmi všeobecnou diagnózou, za ktorou sa skrývajú rôzne patológie. Môže to byť cervialgia - nešpecifická bolesť na krku v dôsledku náhleho pohybu alebo hypotermie, artróza malých kĺbov a v skutočnosti skutočná cervikálna osteochondróza.

Ten je považovaný za najnebezpečnejší typ ochorenia, pretože krčné stavce sú veľmi pohyblivé a dokonca aj malé zaťaženie môže spôsobiť ich posun.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

Najzrejmejším znakom cervikálnej osteochondrózy je bolesť krku. Obvykle premôže človeka v neskorých popoludňajších hodinách, najmä ak pracovný deň strávil v statickej polohe. Ďalšími alarmujúcimi príznakmi cervikálnej osteochondrózy sú slabosť svalov paže, ruky, znecitlivenie prstov, husia koža.

V krčnej chrbtici je vertebrálna artéria, ktorá dodáva krv do mozgu. Pri premiestňovaní stavcov dochádza k zovretiu tepny, v dôsledku čoho mozog už nedostáva dostatok krvi. Dôsledkom toho sú bolesti hlavy, blikajúce čierne bodky („muchy") v očiach, porucha sluchu a hluk v ušiach. Tiež by mali upozorniť svedomitého pacienta.

Liečba cervikálnej osteochondrózy

Ak spozorujete jeden alebo viac príznakov, mali by ste sa okamžite dohodnúť na stretnutí s neurológom. Vyberie optimálnu liečbu cervikálnej osteochondrózy. Ak bola choroba zaznamenaná včas, potom bude liečba pravdepodobne konzervatívna. Bude stačiť, aby pacient užil predpísané lieky, venoval sa fyzioterapii, terapeutickým cvičeniam, chodil na masáže a akupunktúru a samozrejme sa vyhol fyzickej námahe, najmä zdvíhaniu závažia.

- Liečba cervikálnej osteochondrózy je predovšetkým zameraná na zmiernenie záchvatov bolesti, preto sú predpísané analgetiká a lokálne anestetiká. Potom sa uskutoční protizápalová, antispazmodická a antioxidačná terapia. Potom musíte obnoviť normálny krvný obeh, - hovorí neurológ.

Keď je liečba liekom dokončená a zápal je odstránený, môžete a mali by ste ísť na hodiny fyzikálnej terapie. Cvičenia je v zásade možné vykonávať aj doma, ale optimálne je najskôr si zacvičiť so špecialistom a až potom vypracovať, čo ste sa doma naučili.

Nemenej účinná je reflexná terapia (akupunktúra), masáž, magnetoterapia a plávanie.

Ak sa choroba začne, prešla do závažnej formy, lekár môže predpísať operáciu.

Chirurgická intervencia sa vyžaduje veľmi zriedkavo v prípadoch, keď sa osteochondróza vyskytuje na pozadí iných ochorení chrbta (skolióza, komplikovaná hernia disku, trauma alebo posunutie stavcov).

Prvá pomoc

Ak sa náhle dostalo do chrbta, prvým krokom je zaistenie nehybnosti chrbtice - ľahnite si na rovný, tvrdý povrch. Bolestivý syndróm môže v polohe na bruchu klesnúť, pod ním položený vankúš, pričom je dobré ruky trochu natiahnuť dopredu. V ostatných prípadoch bude pohodlnejšie sedieť na chrbte s podložkami umiestnenými pod krížami a kolenami tak, aby boli nohy pokrčené v uhle približne 90 stupňov.

Protizápalové gély a masti môžu pomôcť zmierniť bolesť počas útoku.

- V akútnom období sú otepľovacie činidlá kontraindikované, pretože majú dráždivý účinok, zvyšujú prietok krvi a môžu zvýšiť lokálny edém a stlačenie nervových koreňov. Osobitnú pozornosť treba venovať krčnej chrbtici, pretože použitie týchto prostriedkov môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku, vysvetľujeneurológ.

Počas exacerbácie sa neodporúča vykonávať masáž.

Hneď ako sa krk prestane ohýbať, mali by ste sa poradiť s lekárom, nakoniec sa môže ukázať ako niečo horšie ako osteochondróza.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak máte prvé príznaky cervikálnej osteochondrózy a do 2-3 dní nezmizli, a ešte horšie - boli pridané nové, mali by ste určite kontaktovať neurológa. Medzi ďalšie alarmujúce príznaky patrí slabosť v nohách, znecitlivenie tela pod hrudníkom, dysfunkcia moču a horúčka. Ak sú prítomné, je potrebné vylúčiť vážnejšiu patológiu.

- Existuje mnoho chorôb, ktoré sa môžu prejaviť bolesťami krku a napodobňujú cervikálnu osteochondrózu, ale sú závažné a dokonca smrteľné. Ide o nádory, abscesy, tuberkulózu chrbtice, stenózu miechového kanála, - hovoríneurológ.

Len lekár môže určiť, čo presne spôsobilo bolesť v krku. V prípade potreby nariadi MRI krčnej chrbtice.

Môžem kontaktovať maséra?

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom je to dokonca nevyhnutné. Nedoporučuje sa robiť masáž tým, ktorí majú silnú bolesť krku, existujú príznaky stlačenia nervových koreňov, dýchavičnosť a množstvo ďalších porúch. Ak vás lekár ubezpečil, že tieto problémy nemáte, môžete ísť na masáž. Zdraviu by sa však nemalo veriť, každý špecialista, musí mať nevyhnutne diplom masážneho terapeuta a pracovať v lekárskej inštitúcii.

Šikovné ruky profesionála pomôžu zlepšiť prekrvenie svalov a väzov, urýchlia regeneráciu tkaniva, znížia bolesť a odstránia svalové kŕče. Ale masáž, bohužiaľ, nie je schopná vyliečiť chorobu.

Na čo je ortopedický vankúš?

Moderný človek je spravidla neaktívny väčšinu pracovného dňa, a preto ho potom trápia bolesti chrbta. Nešťastná chrbtica môže v noci odpočívať iba od bremena za predpokladu, že osoba spí na správnom vankúši.

- Dobrý spánok na ortopedickom vankúši a ortopedickom matraci je potrebný na zníženie záťaže a obnovenie maximálnej fyziologickej polohy chrbtice, aspoň počas spánku, - vysvetľujevRach-neurológ.

Je lepšie zveriť výber ortopedického vankúša alebo matraca špecialistovi. Na osteochondrózu je napríklad vhodný matrac strednej tvrdosti a lekársky vankúš s jedným alebo dvoma valčekmi pozdĺž okrajov, ktoré sú umiestnené pod krkom. Vankúše s výklenkom na pleci sú určené pre ľudí s veľkou telesnou hmotnosťou.

Prijateľnú výšku vankúša je možné určiť nasledovne: mala by sa rovnať šírke ramena od hlavy ramenného kĺbu po základňu krku.

Gymnastika pre cervikálnu osteochondrózu doma

Krvný obeh v krčnej chrbtici môžete zlepšiť doma aj v práci, sediac pred počítačom. Gymnastika pre cervikálnu osteochondrózu pozostáva z niekoľkých jednoduchých cvičení

1. V stoji alebo v sede pomaly otáča hlavou doprava a doľava. Opakujeme 5-10 krát.
2. Sklonili sme hlavu, akoby sme sa pokúšali pritlačiť bradu k hrudníku. 5-10 krát.
3. Pri ťahaní brady berieme hlavu späť. 5-10 krát.
4. Sadneme si a dáme si dlaň na čelo. Začneme nakláňať hlavu dopredu, čím vytvárame odpor dlaňou. V takejto konfrontácii strávime 10 sekúnd, potom odpočívame. Opakujeme 10 krát.
5. Podobne ako pri predchádzajúcom cvičení, len teraz položíme dlaň na spánok a „zabránime" ohnutiu hlavy na stranu. Vyrovnajte pohyb hlavy na 10 sekúnd. Opakujeme 10 krát.

Aby ste predišli chorobe, stačí vykonávať každodenné plavecké pohyby s ramenami, z času na čas otočiť a zakloniť hlavu a ešte lepšie - urobiť všeobecné cvičenia ráno.

Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu doma

• Hlavné ciele domácej liečby
• Užívanie liekov doma
• Liečivé kúpele
• Masáž a samo-masáž
• Ľudové prostriedky
• Fyzioterapia
• Ošetrenie doma aplikátorom
• Ohlasy pacientov
• Podobné videá

Osteochondróza krčnej chrbtice je bežnou chorobou sprevádzanou nepríjemnými pocitmi v ramennom pletenci, častými závratmi, celkovou slabosťou a zvýšenou únavou. Včasná diagnostika vám umožní začať liečbu včas a zabrániť vážnym komplikáciám. Terapia je vybraná individuálne, ale vždy zahŕňa integrovaný prístup. Pacientovi sú predpísané lieky, fyzioterapia, masáž, obklady a trenie pre domáce použitie.

Osteochondróza v krčnej oblasti postupuje pomaly, ale postupne vedie k vzniku závažných degeneratívno-dystrofických zmien v chrupavkovom tkanive umiestnenom medzi stavcami. Následne aj mierne zaťaženie vyvoláva ich posunutie, zovretie nervových zakončení, hladovanie mozgu kyslíkom. Preto keď sa objavia prvé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Nasledujúce znaky by mali osobu varovať:

• Občasná bolesť krku alebo menšie nepohodlie.
• Neustále závraty, bolesti hlavy, mdloby.
• Pri otáčaní krkom je počuť charakteristické chrumkanie.
• Trvalá strata pamäte a mentálne postihnutie v krátkom čase.
• Akékoľvek zhoršenie zraku alebo sluchu.
• Pocit slabosti v rukách.
• Necitlivosť pokožky.
• Strata pružnosti v krku, pocit stuhnutosti, zvierania.

Liečba cervikálnej osteochondrózy doma sa vykonáva pomocou rôznych zdravotníckych pomôcok. Terapia je najúčinnejšia v počiatočnom štádiu ochorenia, ale zvyčajne sa v tomto období nevzdá, preto je odhalená náhodou alebo pomaly postupuje. Odporúča sa absolvovať preventívnu prehliadku u rizikových osôb, a to u osôb, ktoré utrpeli zranenia, sú náchylné na častý stres, nadváhu a sedavý spôsob života.

Hlavné ciele domácej liečby

Lekár sa rozhodne liečiť cervikálnu osteochondrózu doma, ak pacient nemá vážne poruchy stavu, príznaky sú stredne závažné a neexistujú žiadne indikácie na hospitalizáciu. Zvolená terapeutická taktika je zameraná na odstránenie nepríjemných prejavov patologického procesu a riešenie nasledujúcich úloh:

• Normalizácia krvného obehu v postihnutej oblasti.
• Odstránenie hypoxie mozgu.
• Normalizácia spánku.
• Prevencia rýchleho vývoja ochorenia.
• Zlepšenie krvného obehu.
• Spustenie regeneračných procesov na obnovu tkaniva chrupavky.
• Nasýtenie tela vitamínmi a minerálmi.
• Odstráňte úzkosť, záchvaty paniky, podráždenosť.
• Zlepšite stav krčka maternice.

Je úplne nemožné vyliečiť chondrózu, ale správny prístup môže výrazne spomaliť proces, obnoviť normálne zdravie a udržať vysokú kvalitu života po mnoho rokov. Na tento účel sa používa integrovaný prístup, ktorý znamená zmenu výživy, zvýšenie fyzickej aktivity, užívanie liekov a návštevu masážneho terapeuta.

Stojí za to začať liečiť cervikálnu chondrózu s odstránením bolesti. Za týmto účelom špecialista vyberie vhodné lieky proti bolesti. Farmaceutický priemysel ponúka široký sortiment výrobkov, ktoré sa líšia princípom účinku, formou a cenou. Pri akútnej neznesiteľnej bolesti je možná blokáda novokaínu. Po ústupe hlavnej symptomatológie je možné použiť alternatívne techniky. To môže byť:

• Masážne procedúry - odstráňte kŕče, bolesť a napätie.
• Cvičebná terapia - posilňuje svalové tkanivo, obnovuje normálnu oporu chrbtice a obnovuje jej pružnosť.
• Bahenné kúpele - zahrievajú postihnutú oblasť a dlhodobo zmierňujú bolestivý syndróm.
• Manuálna terapia - obnovuje metabolické procesy a zlepšuje prietok krvi, eliminuje hladovanie mozgu kyslíkom.
• Reflexná terapia - znižuje bolesť v oblasti, začína regeneračné procesy v chrupavkovom tkanive.
• Akupunktúra - aktivuje metabolizmus, zlepšuje stav chrupavkového tkaniva, znižuje prejav bolesti v postihnutej oblasti.

Najdostupnejšie metódy liečby doma sú masti, trenie, kúpele, odvary, obklady. Takéto tradičné lieky sú už dlho známe a sú známe svojou bezpečnosťou, jednoduchosťou použitia a minimálnym počtom kontraindikácií.

Užívanie liekov doma

Vyliečiť cervikálnu osteochondrózu bez použitia liekov je nemožné. Lekári ich predpisujú predovšetkým na odstránenie syndrómu akútnej bolesti, potlačenie šírenia zápalového procesu a spustenie regenerácie poškodeného tkaniva chrupavky.

Komplex zvyčajne obsahuje nasledujúce skupiny liekov:

• Nesteroidné protizápalové lieky. Sú zamerané na potlačenie zápalového procesu, odstránenie opuchov a zlepšenie stavu pacienta ako celku. Používajú sa vo forme tabliet, kapsúl alebo masti.
• Svalové relaxanciá. Sú zamerané na odstránenie tónu a spazmu, zníženie prejavu bolestivého syndrómu a spomalenie progresie patológie.
• Kortikosteroidy. Sú predpísané na rýchle odstránenie zápalového procesu, ale sú predpísané v extrémnych prípadoch namiesto NSAID, pretože môžu vyvolať zvýšenie hladiny cukru v krvi a zvýšenie krvného tlaku.
• Blokády. Sú predpísané pre syndróm neznesiteľnej bolesti, keď iné metódy úľavy nepomáhajú. Liečivo sa vstrekuje do priamo postihnutej oblasti, čo vám umožní rýchlo odstrániť nepohodlie.
• Sedatíva. Sú zamerané na odstránenie depresie, úzkosti a podráždenosti, normalizáciu spánku a návrat do normálneho stavu.
• DiuretikáTakéto prostriedky majú diuretikum a pomáhajú odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Predpisuje ich ošetrujúci lekár v prípade zhoršeného cerebrálneho obehu a prítomnosti zvýšeného intrakraniálneho tlaku.
• Chondroprotektory. Predpísané ako tablety, injekcie alebo masti. Posledná uvedená forma je najmenej účinná, pretože hlavnou úlohou lieku je regenerácia poškodeného chrupavkového tkaniva a spomalenie degeneratívnych procesov.
• Vitamíny skupiny B.₆, IN₁₂, A, C. Prípravky svojim obsahom zlepšujú prietok krvi, normalizujú metabolizmus, odstraňujú príčiny, ktoré chorobu vyvolali, posilňujú nervový systém.

Medikácia tiež zahŕňa nielen užívanie piluliek, ale aj používanie lokálnych liekov. Môžu to byť trenie alebo liečivé náplasti. Dodávajú sa s rastlinnými výťažkami, jedmi z hmyzu alebo paprikou. Protizápalové a analgetické náplasti dobre zmierňujú bolesť.

Predpoveď

Cervikálna osteochondróza je ochorenie, ktoré je nepravdepodobné úplne vyliečiť, ale pomocou rôznych techník môžete vývoj ochorenia spomaliť a výrazne uľahčiť život pacienta. Prirodzene, so zanedbanou chorobou nie je možné robiť žiadne pevné predpovede.

Prevencia cervikálnej osteochondrózy

Osteochondróza krčnej chrbtice je ochorenie, ktorého negatívny vplyv je možné správnou a včasnou prevenciou minimalizovať. Na jeho prevenciu je potrebné myslieť už v detstve: porušenie držania tela, ploché nohy u dieťaťa sú dôvodom na konzultáciu s lekárom na diagnostiku.

Základom prevencie osteochondrózy je správny životný štýl: primeraná fyzická aktivita a pravidelné zaťaženie počas sedavého zamestnania, zdravé stravovanie, kontrola telesnej hmotnosti.